[...] polecal w AD Kilobb komus i mowil ze sam nim cwiczy (gdy to przeczytalem postanowilem tego planu sprobowac) i mialem takie odczucia ze wszystko po nim idzie spoko i tak jak trzeba ale lapy jakos wtdy "stoja" i chyba to samo keidys napisal wlasnie Kilobb. z tym ze ja wykonywalem te cwiczenia tak jak polecal Starr ale robilem hst a [...]
a, już zajarzyłem, wiem który! Kiedyś do niego podszedłem jak ćwiczył i zapytałem subtelnie "przepraszam, co Pan odpyerdala? technika się w grobie przewraca " %-) obraził się na mnie. Także Hubert, jak się i na Ciebie obrazi to będzie Cię unikał a Ty będziesz mógł trenować w spokoju. Ale, ale... żałuj, że nie byłeś na 7 rano to byś zobaczył [...]
2000zł oczywiście %-), ile wlozyles w to kasy ? Gdzie kupowales obciazenie ? Ławeczkę kupowałem jakieś 6 lat temu za 500zł chyba. Tylko że miała rozpiętki i jakieś pierdoły, które już poodkręcałem bo za dużo miejsca zajmowało, a i tak wolne ciężary lepsze. Wyciąg 200zł. Sztangi i trochę obciążenia miałem po ojcu bo kiedyś ćwiczył. Teraz w sumie [...]
[...] pamietam, co do Caina to w pierwszej obil go g&p na ziemi, w drugiej wylapal czysty strzal (byc moze szykowal sie na obrone obalenia?). Sek w tym ze nie ma czegos takiego jak szczeka z zelaza, mozesz przypieprzyc jak tylko mocno chcesz i zawodnik ustoi. Jezeli dobrze pamietam to Cezi napisal kiedys o tym artykul w uderzanych. Wspominal boksera [...]
Gratuluje wyglądu. Mam takie nietypowe pytania. Czy autor postu miał może kiedyś problemy ze stawami, czy na tym poziomie suplementacja glukozaminą czy innymi środkami pomaga ?? Drugie pytanie to o motywacje i ciągłość treningu. Jak długie są przerwy między cyklami treningowymi i czy jest to całkowite oderwanie od treningu czy może lekki trening [...]
Noolan to zagraj sobie kiedyś w dwójkę, latasz sobie po mieście jak chcesz jak w GTA :-D Czekacie na ważenie też? Bo w sumie po to wbiłem o 1 jest jak coś W sumię trochę szkoda, żadnych bad bloodów ni ma więc nie będzie jakichś akcji na ważeniu %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-24 23:38:59
Dremor, całej dyskusji teraz nie czytałem, ale jak ostatnie parę stron i słowa z paru dni to mamy podobne zdanie na wiele spraw i byśmy się zaj**iście dogadali. W ogóle trza się kiedyś działem zgadać na jakieś piwo lub konkretniej wódę, oj byłoby wesolutko%-) Bullet no i racja, też tak to widzę. Jednak jeszcze są poza mną dobre chłopy na [...]
[...] wymierny efekt, ale to o czym Wy tu piszecie to gruba przesada. Zmuszanie do niewolniczej pracy nawet osoby z małymi przewinieniami? Poj**ało Was. Powinien obowiązywać jakiś system kar i nagród oraz resocjalizacji przez pracę na przykład w lepszych warunkach - źle się sprawujesz - masz ch**ową, dobrze - masz lepszą. Jak uważacie, że samo [...]
Soja to białko jak białko, tu chodzi o walenie na etykiecie. Jak jest napisane, że serwatka, to ma być serwatka. tylko ciekawe kto za to odpowiada bull pisal kiedys ze maja 'umowe' z dostawcami - i ze jak bedzie cos nie tak to dostawca beknie! ....oby im sie oplacalo - bo jesli to prawda ze jest tyle sojowego - to troche [...]
[...] szkoleniowym wolnym tempie, dla lepszego wyczucia i wlasnie dla czystej przyjemnosci :) A wlasnie jesli chodzi o lokcie - wiem ze lokcie nie powinny uciekac w tyl, ale jak trzymam blizej tulowia to mi jest bardzo niewygodnie, jakas sie czuje mocno bardzo niekomfortowo zablokowana (a moze wlasnie to jest ten najlepszy bracing??), a pelny [...]
tak naukowcy, świat musi iść na przód w szczególnosci w technologi ale żywnosc też poznają coraz to nowszą coraz to nowsze związki w jedzeniu, kiedyś tzn za czasów arniego jak czytałem głównym źródłem białka był twaróg i jajka, nawet masti o tym pisał ze mleko na fulla pili zeby te 2.0 bialka wyrobić minimum no a oni jak 4.0 szamali i tez fakt ze [...]
[...] ze rozrywamy mozliwie duzo wlokien by miesnie asymilowaly wiecej proteiny. Lepiej byc zawsze lekko przemeczonym, anizeli niedotrenowanym - dlaczego? dlatego, ze nawet jak trenujemy za ciezko to jedyne czego potrzebujemy to tylko regeneracji, ale nadbuduje sie wszystko to co rozerwalismy. Kiedy jestesmy niedotrenowani, to rosniemy tylko w [...]
[...] owsiana itd - mam fazę na różne mąki) na oleju kokosowym + kawa z mlekiem 3,2% , obiad to mięso gotowane/pieczone bez tłuszczu najczęściej kurczak, plus ryż/ziemniaki i jakieś warzywa, potem znowu kawa z mlekiem 3,2% , wieczorem 200-250g twarogu chudego ze słodzikiem. Z tym, że zazwyczaj taka ,,dieta'' trwa 3-5dni, a potem jest dzień/dwa [...]
napewno Gring, jak coś to mu nakope do tyłka ,bo jestem teraz większy Skl z***ales mi edita , kiedys dostaniesz w morde za to Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-04 19:51:00
Z tymi bialkami to tak jak mowie - czytalem, ze na poczatek musi byc 150g a potem wystarczy 1.5g na kg czystej masy. Obnizylem je tylko dlatego, ze chcialem zejsc do 1800kcal. W sumie moge i obnizyc tluszcze i zostawic bialka zeby to osiagnac. A CKD z tej racji zeby nie gubic miesni. A i nawet mozna podobno cos tam minimalnie podbudowac ;) Jem [...]
[...] racja, Lucjan trela jest strasznie wrecz zapomniany, ba wrecz w ogole przez wielu nie kojarzony, z tego co pamiętam to tylko z nim foreman męczył sie do decyzji wtedy. Tak jak mówiłem, stara szkoła boksu to jest to. Po protu takie były czasy, wielkie nazwiska, wielkie umiejętności. Ali, shavers, frazier, foreman, pozniej mike.prawdziwe legendy. [...]
adam jak będziesz miał kiedyś czas i ochotę,to podjedż do Krakowa na trening...wezmę ze sobą SLING SHOT-a i wypróbujesz czy Ci spasuje w nim trening.Wtedy wytłumaczę Ci co i jak,i podejmiesz decyzję ...
oj dosiadł bym się do tych talerzy , moje smaki Łodzianin z przyjemnością zaprosiłbym cię kiedyś na wspólną góralską szamę..,U mnie dużo karczm, gospód i właśnie min. takie żarełko.., Do tego browar w litrowym kuflu i od stołu się nie ruszamy|-) Jak będziesz przejazdem w Krynicy to info..;-D ok trzymam za słowo
[...] szybkich precyzyjnych kopnięć w ciągu dosłownie sekundy, może ciut dłużej, błyskawicznie to zrobił. Widać ogromną precyzję i technikę w jego kopnięciach. Podejrzewam, że jak by to wykorzystał na ulicy przeciwko np.tym 3 dresiarzom to walka by się zakończyła w przeciągu kilkunastu sekund...Ma niewiarygodne umiejętności, coś [...]
[...] z Yang'iem32. Co do walk, który zawodnik wygra(czy z KK, czy z Kung Fu) to nie ma co porównywać, walczy zawodnik, a nie styl walki za niego...Techniki zwierząt są genialne jak dla mnie, może nie widziałem ich na żywo, ale bardzo mi się podobają. Parę dni temu myślałem, że dobry karateka da sobie radę z nożownikiem, teraz po oglądnięciu filmów - [...]
TEST: FrEakY iNsidE by sLs (1-wszy HST & ARLI 'Evolution Mass Stack ' + inne)
